①金曜日18時～18時40分 |
9月13日/20日/27日 10月4日/11日/18日/25日 |
|---|---|
| ②金曜日20時～20時40分 | 9月13日/20日/27日 10月4日/11日/18日/25日 |
③土曜日9時～9時40分 |
9月14日/21日/28日 10月5日/12日/19日 |
| ④土曜日16時30～17時10分 | 9月14日/21日/28日 10月5日/12日/19日 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
結婚式に向けて
ダイエット塾に入会
2ヶ月で－3キロ達成！
気になってた巻き肩も改善
・通うことになったきっかけ
結婚式に向けてダイエットしたかった時にキャンペーンで安くなっていることを知り入会しました。
・通い始めてからの変化
2ヶ月で－3キロ達成し、更にキレイに痩せるため自宅でスクワットやストレッチなど自主トレをする様になりました。最初は食事面もきつく感じましたが、徐々に慣れてきて外食に行った時も調整出来るように。モチベーションが下がってもレッスンを受けると維持できるので助かってます。
・通うことになったきっかけ
ダイエットを考えていたところ、通いやすい曜日/時間帯にお手頃な価格でレッスンと食事サポートを受けれることを知り入会しました。
・通い始めてからの変化
以前履いてたズボンにゆとりが出てきたり、鎖骨がうっすら見えるようになりました。食事制限もそこまできつくなく、摂りすぎたら次の食事で減らすだけで良かったのでストレスなく取り組めました。
2ヶ月で－4.7キロ達成！
趣味のエアロビクスや
日常生活の動作が楽に
血圧も160→90まで下がり
医者に褒められた
・通うことになったきっかけ
ワンハビットのパーソナルトレーニングを受けていて、担当トレーナーに「ダイエット塾」を勧められ入会しました。
・通い始めてからの変化
トレーナーに睡眠の大切さを教えて頂き睡眠時間を確保するようになりました。また的確な食事サポートが励みになり「毎食タンパク質を食べる」など食事内容にも気を配る様になりました。トレーナーが明るい方なので、レッスンも楽しく前向きに取り組めてます。
月の前半(第1週/第2週)と後半(第3週/第4週)
でトレーニングのテーマ(目的)が変わり、
月の前半：「身体を目覚めさせること」
月の後半：「女性らしい綺麗なボディラインの獲得」
をテーマにしたトレーニングを行い、脂肪燃焼と女性らしい綺麗なボディラインの獲得を目指していきます。
食事サポートの特徴3つ
✔①「ダイエットの10の常識、痩せる生活習慣」についてのご案内
習慣化をサポートするためのチェックシートをお渡しするので習慣化に◎
✔②希望の方は食事メールでマンツーマンサポート
公式Lineを通して具体的なお食事のアドバイスをさせて頂きます。
✔③ 定期的に「筋肉がつく習慣、痩せる習慣」に関する情報のお届け
定期的な情報発信で「筋肉がつく習慣、痩せる習慣」が身につきます◎
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ダイエット塾
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フィットネスクラブA |
パーソナルジムB |
24ｈジムC |
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|---|---|---|---|---|
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結果重視 |
◎ 個人目標に合わせたサポート◎ |
△ |
◎ |
△ |
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レッスン |
◎ 少人数制による安心サポート◎ |
◎ |
× |
△ |
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個別指導 |
○ 少人数制だから可能◎
|
△ |
◎ |
△ |
|
食事サポート |
◎ 管理栄養士によるサポート◎
|
△ |
○ |
× |
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姿勢評価 |
◎ 姿勢評価シートの活用 |
△ |
○ |
× |
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料金/1月当たり |
17,600 13,200 |
11,440 |
32,000 |
7,678 |
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見出し |
◎
紹介文や説明文などを記入してください
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○
紹介文や説明文などを記入してください
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×
紹介文や説明文などを記入してください
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△
紹介文や説明文などを記入してください
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毎週スケジュール |
体験スケジュール |
|---|---|
①金曜日18時～18時40分 |
9月13日/20日/27日 10月4日/11日/18日/25日 |
| ②金曜日20時～20時40分 | 9月13日/20日/27日 10月4日/11日/18日/25日 |
| ③土曜日9時～9時40分 | 9月14日/21日/28日 10月5日/12日/19日 |
| ④土曜日16時30～17時10分 | 9月14日/21日/28日 10月5日/12日/19日 |
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『パーソナルジムに通いたいけど、費用や敷居の高さが気になる…』こんな思いを抱えたことはありませんか？
『ダイエット塾』は、パーソナルトレーニングの効果を手軽に体感できる新しいサービスです。
高価なトレーニングに一歩踏み出せなかった方でも、無理なく続けられる価格とサポートで、理想の体を目指せます。
『上質なサポートを受けたい』
『美しいボディラインを手に入れたい』
と考えている方は、ぜひ体験会にお越しください。あなたの変わりたい気持ちを全力で応援します！
大学を卒業後、大手パーソナルジム・フィットネスクラブ勤務。
「体は変えられる。」をモットーにお客様をサポートし半年で－30キロなどダイエットを得意分野としております。
「痩せたいけど痩せられない」という方、目標に向けて一緒に頑張っていきましょう！
| 資格 | ・NSCA-CPT (全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定) ・管理栄養士 |
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向かいの駐車場)に2台/6.7番にご用意しております。
※駐輪場は店舗前にございます。
